de kracht van de ademhaling

Een grote kracht van de ademhaling is dat je je leven eenvoudiger kunt reguleren. Je kunt bij stress makkelijk naar ontspanning.

Om de fysieke conditie te versterken breng je meer zuurstof naar de cellen. Zit je om nieuwe ideeën  verlegen dan gaan die stromen door af te stemmen op je ademhaling. Door deze mogelijkheden neem je je leven ook meer in eigen hand.

Het beter gebruik van de ademhaling als instrument kunt je door oefening ook relatief snel leren.